Загар в солярии

 

Загорай разумно! «Золотые» секреты полезного загара.

Без солнечного света, как известно, не было бы жизни на земле: это основной источник тепла, света, энергии и витаминов, необходимых всем живым существам. О пользе ультрафиолетовых лучей знали еще в Древнем Египте. По свидетельству Геродота, египтяне устраивали специальные террасы для облучения солнцем, наподобие современных соляриев. Позже родилась пословица: «Где редко бывает солнце, там часто бывает врач». Отчего же тогда мы обвиняем ультрафиолет во всех наших бедах, культивируя в собственном сознании страх перед загаром? Не оттого ли, что разучились почтительно относиться к солнечному свету и использовать его ресурсы разумно и во благо, как делали наши предки?

Врач высшей категории, специалист в области лазеротерапии, Чистова Елена Георгиевна, уверена, что причиной тому является отсутствие культуры загара. «Если мы будем понимать, как загар воздействует на наш организм и разумно использовать его потенциал, то пребывание на пляже или в солярии станут для нас приятным целебным времяпрепровождением».

Почему мы загораем?

Долгое время загар был непопулярен, цвет кожи являлся признаком определенного слоя общества… Лишь в начале 20 века благодаря Габриель «Коко» Шанель загар стал символизировать здоровье, активность, достаток, социальное положение. Загар завоевал популярность среди различных слоев населения по всему миру — как средний класс, так и бизнесмены, политики, представители «светской тусовки» привыкли поддерживать себя в «загорелой форме», демонстрируя при этом активный и здоровый образ жизни. Ну, и конечно же актеры, бодибилдеры, фитнес-звезды: никакой грим и масло не заменят естественного бронзового сияния тела.

Однако загар — это больше, чем модное увлечение, и потребность кожи в загаре была сформирована задолго до того. Возможность приобретения загара является одной из немногих функций тела, которая помогла человеческой расе выжить на Земле в течение нескольких тысяч лет. Подобно адреналину, который помогал нам справляться с экстремальными ситуациями, загорелая кожа в начале нашего существования помогала защитить тело от опасного воздействия ультрафиолетовой радиации при длительном пребывании на солнце. Поэтому, процесс загара, независимо от того, где Вы загораете, в солярии или на открытом воздухе, происходит одинаково — это ни что иное, как защитная реакция кожи на ультрафиолетовое воздействие, так называемая «прививка» от ожогов.

 

Что есть свет? Главный миф о солярии.

Ультрафиолетовое излучение, было ли оно произведено солнцем или солярием, состоит из двух главных компонентов: UVA и UVB-лучей, которые по-разному воздействуют на кожу. Некоторые называют загар, полученный в солярии, «искусственным» загаром. Это выражение в корне не верно. Лампы солярия воссоздают естественное солнечное излучение в диапазоне излучения A и B, вызывая абсолютно природный механизм выработки защитного пигмента меланина. Поэтому загар в солярии является полностью естественным процессом.

Преимущества загара в солярии:

  • Во-первых, в солярии используется тщательно сбалансированное сочетание всех типов лучей, что делает процесс загара более безопасным и контролируемым. При этом лучи самого опасного действия, UVC, исключены вообще. В естественной среде они блокируются озоновым слоем, но не везде одинаково. Поэтому приходится учитывать состояние озонового слоя земли в той или иной местности.
  • Во-вторых, дозированные порции ультрафиолета (сеанс обычно определяется в зависимости от типа кожи — от 5 минут и больше) сводят к нулю вероятность получить ожог. Как правило, обгорание происходит из-за слишком длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. 
  • В-третьих, позволяет значительно сэкономить время: Вам не придется тратить целый день, лежа на пляже для приобретения бронзового оттенка кожи.

Загар в солярии может также быть хорошей базой для подготовки кожи к длительному пребыванию на солнце. Многие люди, особенно те, кто живет в северном климате, перед путешествием в жаркие страны используют посещение солярия для подготовки организма к дополнительному воздействию ультрафиолета, а также для того, чтобы эстетично выглядеть на пляже. Загар в солярии стал популярен сравнительно недавно, однако индустрия загара развивается бурными темпами, значительно продвигаются вперед как технологии совершенствования оборудования, так и наука об ультрафиолетовом излучении, но причины, по которым люди посещают солярии остаются неизменными.

Загорая в солярии, Вы получаете удовольствие от:

  1. Контроля
  2. Удобства
  3. Скорости загара
  4. Сервиса

 

 

О пользе загара в солярии.

 

Благодаря сбалансированному соотношению лучей спектра А и спектра В, солярий благотворно влияет на все системы организма, естественно, при условии соблюдения умеренности и правил загара. В нашей стране недостаток солнечных лучей ощущается в осенне-зимний период. Недостаток солнечного света способствует развитию такого состояния как депрессия.

Избежать депрессии нам помогает эндорфин – вещество, вызывающе чувство удовольствия. Под действием ультрафиолета это вещество начинает активно вырабатываться, прогоняя тем самым депрессию прочь.
Поскольку получать постоянно в течение года солнечный свет не представляется возможным, мы заменяем солнечный свет светом солярия и тем самым, поддерживая уровень гормона счастья эндорфина в организме, обретаем умиротворение и удовольствие.

Помимо эндорфина под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D3, так называемый «солнечный гормон». Выработка его без воздействия ультрафиолета невозможна. Этот витамин необходим для нормального фосфоро-кальциевого обмена, за счет которого идет укрепление мышц, придание прочности костной ткани.  Благодаря витамину D3 повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается кровообращение, а именно: улучшается микроциркуляция крови, нормализируется артериальное давление. Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунитета, они помогут вам справиться с обилием инфекции, особенно если вы предрасположены к частым простудным заболеваниям. Посещать солярий также рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей. Делать это можно как в лечебных, так и в профилактических целях.

Таким образом, польза солярия в нашей жизни неоценима. При грамотном использовании вы всегда будете молоды, красивы и здоровы. 
Помимо пользы терапевтической солярий приносит несомненную эстетическую пользу. Многие мечтают иметь красивый и ровный загар. 
Солярий помогает нам сохранить красоту и здоровый цветущий вид в условиях напряженного городского ритма, когда мы не имеем возможности позагорать на открытом воздухе естественным путем. Солярий позволяет решить ряд эстетических и косметологических проблем. Как известно, легкий загар к лицу каждой женщине, он способен сделать личико более свежим и помолодевшим. Вы загорите, будете выглядеть лучше, будете нравиться и себе и окружающим.  Солярий помогает замаскировать недостатки кожи, визуально сделать фигуру стройнее, позволяет нам чувствовать себя намного увереннее. Ультрафиолетовые лучи помогают справиться с угревой сыпью, а также с расширенными порами.

После посещения солярия заметно сужаются поры. 
Солярием лечат такие кожные заболевания как псориаз, грибковые поражения кожи, выпадение волос. Загар в солярии помогает подготовить беззащитную после зимы кожу к активному летнему солнышку, особенно это актуально перед поездкой в теплые страны.

И самое важное: самый верный показатель пользы солярия – это, в первую очередь, ваше самочувствие. Прислушайтесь к своему организму, он вас не обманет.

Чтобы не разочароваться в результате, выбирайте хороший солярий, а для лучшего результата используйте косметические средства для загара в солярии.

 

Используя световую энергию- этот мощнейший энергетический ресурс, необходимо помнить, что загар, как и многие виды человеческой деятельности, связан с рисками. Снизить опасность можно следуя двум простым правилам —

УМЕРЕННОСТЬ и ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Умеренность в загаре в последние годы находит одобрение в обществе: отдается предпочтение здоровому золотистому цвету кожи, а не угольно-черному. Сложнее убедить любителей загара избегать передозировок ультрафиолетом, принимать солнечные ванны дозировано, исходя из степени подготовки кожи и ее генетических особенностей. В профессиональных салонах с солярием и студиях загара тщательно следят за здоровьем клиентов и советуют, как получить красивый, а самое главное, безопасный загар.

 

Перечень показаний и противопоказаний к применению ультрафиолетового облучения.

Показания к применению ультрафиолетового облучения с лечебно-профилактическими целями:

 

компенсация ультрафиолетовой (солнечной) недостаточности;

юношеские угри;

синдром хронической усталости; астенический синдром;

дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата (остеоартроз, остеопороз);

хронические вялотекущие воспалительные процессы (с целью нормализации иммунного статуса);

сниженная устойчивость организма к различным инфекциям (в том числе гриппозной и герпетической);

закаливание;

заболевания кожи (гнойничковые поражения кожи, жирная себорея, псориаз, экзема);

стимуляция гемопоэза.

Основным результатом при применении общих ультрафиолетовых облучений с эстетическими целями является получение равномерного загара.

 

Противопоказания к применению ультрафиолетового облучения.

 

Абсолютные противопоказания:

общее тяжелое состояние больных; кахексия;

лихорадка; острые инфекционные и паразитарные заболевания, малярия;

острые воспалительные заболевания и хронические воспалительные процессы любой локализации в стадии обострения;

активная форма туберкулеза;

заболевания крови; наличие геморрагического синдрома, в том числе в анамнезе;

злокачественные и доброкачественные новообразования и подозрения на них; наследственная предрасположенность к меланоме;

кистозные образования;

сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации (недостаточность кровообращения II и III степени, артериальная гипертензия III степени, выраженный атеросклероз, выраженная гипотония);

спазмофилия, острая стадия; органические заболевания центральной нервной системы;

заболевания печени и почек с выраженной недостаточностью функций;

системная красная волчанка;

тяжелые формы сахарного диабета; гипертиреоз;

повышенная чувствительность к УФ-лучам;

распространенные дерматозы;

применение препаратов, повышающих чувствительность кожи к УФ-лучам (транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, антибиотики, гормональные препараты);

особенности строения кожных покровов (первый фототип кожи, наличие большого числа веснушек и невусов, гемангиомы кожи больших размеров).

 

Относительные противопоказания:

беременность и период лактации (во избежание образования пигментных пятен);

наличие в анамнезе тяжелых солнечных ожогов;

возраст до 15 лет.

Не рекомендуется посещение солярия после бани или сауны - эти процедуры лишают кожу естественной защиты в виде слоя ороговевших клеток. Также перед процедурой не стоит мыться с мылом, так как мыльная пена лишает кожу естественной жировой смазки, что увеличивает вероятность ожога.

 

Правила загара в солярии.

Для безопасного и эффективного загара в солярии рекомендуется правильно определить свой тип кожи (см. таблицу).

Таблица 1. Классификация типов кожи в зависимости от реакции на ультрафиолетовые облучения

ТИП КОЖИ

ОПИСАНИЕ

РЕАКЦИЯ НА ЗАГАР

I

КОЖА: РОЗОВО-БЕЛАЯ ВОЛОСЫ: РЫЖИЕ, СВЕТЛО-РУСЫЕ

КЕЛЬТСКИЙ ТИП Всегда быстрые ожоги, отсутствие загара даже после многократных облучений

II

КОЖА: БЕЛАЯ ВОЛОСЫ: РУСЫЕ, БРЮНЕТЫ

ЕВРОПЕЙСКИЙ ТИП/СВЕТЛАЯ КОЖА Быстрый загар, умеренный загар после многократных облучений

III

КОЖА: КОРИЧНЕВАЯ ВОЛОСЫ: ТЕМНО-РУСЫЕ, БРЮНЕТЫ

ЕВРОПЕЙСКИЙ ТИП/ТЕМНАЯ КОЖА Минимальный риск ожога; загар усиливается при каждом следующем облучении

IV

КОЖА: КОРИЧНЕВАЯ ВОЛОСЫ: КАШТАНОВЫЕ, ЧЕРНЫЕ

СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ ТИП Практически нет риска ожога; быстрый и сильный загар

 

Независимо от типа аппарата для обеспечения безопасности общих ультрафиолетовых облучений, кроме строгого дозирования, при проведении облучений в соляриях необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Перед процедурой необходимо ознакомиться с правилами приема УФ-облучений, перечнем показаний и противопоказаний к данному воздействию.

2. Кожа должна быть очищена от неспециализированных кремов и мазей, косметических средств. Эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители, входящие в состав косметических и парфюмерных средств, способны привести к появлению участков дисхромии и токсическому воздействию на кожу.

Под воздействием УФ-излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому после каждого сеанса загара нужно наносить на кожу увлажняющий крем или лосьон. Следует обязательно пользоваться специальной косметикой до и после загара, которая поможет избежать ожога, закрепить загар и сделать его более стойким, придав коже тот или иной красивый оттенок (бронзовый, золотистый).

3.Обязательным является использование таких защитных средств для глаз, как защитные очки, т. к. ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Если вы носите контактные линзы, то перед сеансом их необходимо снять.

4. Кожа половых органов, молочные железы у женщин, а также зоны локализации единичных крупных невусов должны быть закрыты одноразовыми салфетками или специальными наклейками (стикини).

5. Для предохранения волос от ломкости и иссушения их рекомендуется закрывать шапочкой или косынкой.

6. При первых 3-4 посещениях солярия в течение половины времени процедуры рекомендуется прикрывать чувствительные участки кожи, например, подмышечные впадины, нос, уши. Вы должны также защи­щать свои губы с помощью бальзама, предотвращающего попадание на них ультрафиолетового излучения, так как в губах отсутствуют меланоциты, а поэтому не может выделяться защитный меланин.

7. Татуировки в солярии лучше всего прикрывать для того, чтобы избежать возможных аллергических реакций, которые под действием УФИ могут вызвать некоторые цвета чернил, особенно зеленый и красный.

8. При облучении в солярии необходимо, чтобы между телом и ультрафиолетовыми лампами было расстояние не менее 10-20 см.

9. Перерыв между облучениями должен составлять не менее 24-48 часов. Продолжительность процедур, зависящая от мощности ламп и типа кожи пациента, составляет от нескольких минут до получаса. На курс назначается 8-20 процедур с интервалом в один-три дня. Между курсами рекомендуется делать перерывы.

10. Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после процедуры рекомендуется отдохнуть.

11. В течение 2 часов после процедуры не рекомендуется принимать холодный душ или заниматься физической работой. Также нельзя в день приема процедуры в солярии загорать на солнце.

12. Стоит снять украшения.

13. При первых признаках недомогания следует прервать сеанс и обратиться за консультацией к врачу.

14. Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментообразующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее, чем другие участки кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов. Поэтому наиболее равномерный загар обеспечивается в соляриях, которые имеют эргономично-сконструированную форму акрилового нижнего стекла.

15. Загар, приобретенный в солярии, сохраняется приблизительно в течение 2-4 недель после последнего сеанса загара. Вследствие естественного обновления кожи верхние клетки кожи отторгаются слой за слоем. Кожа полностью обновляется приблизительно через 28 дней. Однако при соответствующем уходе, с помощью специальных косметических средств, загар можно сохранить значительно дольше.